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ひとこと
逆腹式
ひとこと
2018.12.19
逆腹式
息を吸って腹をひっこめる。
息を吐いたら腹を膨らませる。
心身不如意の時は、
常と逆にすれば、改善する。
by
risshakuji
07:35
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