ひとこと

仏前で唱えたり拝んだりするのは練習。

日常生活の中でそれをするのが本番。

合掌したり

お墓参りへ行くと、

自然に拝みたくなる。

怒りたい、いじめたい、だましたいのは、

どういう時だろうか。

何かをする前に、

両掌を一回上に向ける。

そうすると余分な緊張が取れる。

あなたは歌う

僕が聴く。

それが、しあわせ。

でも、

あなたが歌わないことは無いのに、

僕が聴かない、聞こえないことがある。

頭上に１キロ程度のものを載せ、

写真のように立ち、

肛門を締め、お腹に力が入るところにある。

深呼吸して、そこを鍛える。

何事も体得するには12年かかる。

相手を理解するにも12年。

そこから始まる。

急ぐと、早く終わりが来る。

息を吸って腹をひっこめる。

息を吐いたら腹を膨らませる。

心身不如意の時は、

常と逆にすれば、改善する。

右があるから左がある 

右の右へ行けば、元の右は左になる。

迷いがあるから悟りがあり、迷いは悟りになる。

迷いが多ければ悟りも多い。 

上を向いて立ち上がると、足腰が楽。

上を向いていると、気持ちも楽。

どうしてもこれでなくてはいけない、

というのが迷い煩悩。

まぁいいか、どうでもいいよ、

というのが、ひとつの悟り。